Juni 19, 2023

Liebe werdende Mama,die Schwangerschaft und Geburt eines Babys sind zwei der bedeutendsten Ereignisse im Leben einer Frau. In dieser Phase deines Lebens hast du wahrscheinlich einige Herausforderungen zu bewältigen. Dein Körper verändert sich enorm (was auch genauso sein darf, denn jede Frau ist anders und alle Frauen sind gut so wie sie sind) und vielleicht

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Juli 14, 2022

Erst einmal, Herzlichen Glückwunsch! Auf dich wartet eine wundervolle und spannende Zeit. Eine Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt, sowohl körperlich als auch mental. Yoga kann dir in dieser besonderen Zeit helfen, körperlich fit und beweglich zu bleiben und damit auch deine Beschwerden zu lindern. Aber auch mental kann dich die Yogapraxis darin unterstützen, zur

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Juni 10, 2020

„3 Studien zeigen, dass schon wenige Minuten innerer Einkehr am Tag helfen, dich besser zu foku­sie­ren, Stress zu mindern, gelassener und schlicht glücklicher zu werden. Damit tust du nicht nur dir und deiner Gesundheit etwas Gutes, sondern verbesserst auch deine Leistungsfähigkeit und deine Beziehungen. Mit einfa­chen Mit­teln, die jedem einzel­nen von uns zur Ver­fü­gung stehen

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