YOGA MINDED
Bewusst. Achtsam. Ausgeglichen.

Harmonie durch Yoga

Körper

Yoga kräftigt die Muskulatur deines Körpers und erhöht seine Flexibilität und Beweglichkeit. Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen werden reduziert und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Mehr Energie und neue Vitalität sind die Folge.

Geist

Durch Konzentration und Meditation kann dein Geist zur Ruhe kommen und die Gedankenspirale wird durchbrochen. Yoga fördert geistige Klarheit, die zu mehr Gelassenheit verhilft, aber auch zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstvertrauens führt.  

Atem

Die yogischen Atemübungen helfen dir zu einer natürlichen Atmung zurück zu finden. Du kannst deinen Atem wieder bewusster wahrnehmen und lernst ihn zu steuern. Dadurch wird deine Lebensenergie, das Prana, geweckt, aktiviert und zum Fließen gebracht.

Über mich

"love the things you do"

Ich bin Olga. Begeisterte Yogalehrerin, Mutter aus Leidenschaft und immer daran interessiert aus jedem Tag das Beste rauszuholen.

Ich liebe es Menschen mit meinem Enthusiasmus für Yoga anzustecken. Mein Yogastil ist dynamisch, kraftvoll, gepaart mit viel Musik und einer Prise Humor.

Aktuelles Kursangebot

Yoga in Rüsselsheim

Yoga für Schwangere

Mittwochs 17:30-18:30 Uhr
Mörfelder Str.38,
Rüsselsheim

nächster Kursstart: 17.07.19; 16.10.19

Yoga für Schwangere

Mittwochs 17:30-18:30 Uhr
Mörfelder Str. 38
,
Rüsselsheim

nächster Kursstart: 17.07.19; 16.10.19

Hatha Yoga Flow

Mittwochs 19:00- 20:00 Uhr 
Mörfelder Str. 38,
Rüsselsheim

Kursstart: Einstieg jederzeit möglich

Yoga für Kinder

für Kinder von 4-7 Jahre

nächster Kursstart: wird noch bekannt gegeben

 

Yoga für Kinder

für Kinder von 4-7 Jahre

nächster Kursstart: wird noch bekannt gegeben

 

Thai Yoga Massage

 

Termine und Preise auf Anfrage

Kontakt

Hier kannst du deine Fragen an mich richten oder dich für einen Kurs verbindlich anmelden

"Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down" 

Jigar Gor

Fragen? Hier sind die Antworten!

Häufig gestellte Fragen

Nein. Auch als Anfänger bist du herzlich willkommen. Die Übungen werden präzise angesagt und das Tempo entscheidest du.

Auf jeden Fall sportliche, bequeme Kleidung, ein Handtuch, was zu trinken und wenn du hast, eine eigene Yogamatte.

Der Preis ist je nach Kurs unterschiedlich. Bitte schaue auf der nächsten Seite unter dem jeweiligen Kurs nach. Zum Beispiel kosten 10 Einheiten Schwangerschaftsyoga 120 €.

Personal Trainings und Business Yoga werden individuell verhandelt. 

Gerne darfst du dir eine Stunde mal anschauen und kostenlos mitmachen. Bei Gefallen, erhälst nach dem Kurs das Anmeldeformular mit allen nötigen Informationen.

Aktuell wird er von den gängigen Krankenkassen leider noch nicht übernommen. Ich arbeite aber im Moment daran, eine Zertifizierung zu erhalten, so dass die Kursgebühr (oder zumindest anteilig) in naher Zukunft übernommen werden kann.

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