Juli 14, 2022

Erst einmal, Herzlichen Glückwunsch! Auf dich wartet eine wundervolle und spannende Zeit. Eine Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt, sowohl körperlich als auch mental. Yoga kann dir in dieser besonderen Zeit helfen, körperlich fit und beweglich zu bleiben und damit auch deine Beschwerden zu lindern. Aber auch mental kann dich die Yogapraxis darin unterstützen, zur

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Juni 10, 2020

„3 Studien zeigen, dass schon wenige Minuten innerer Einkehr am Tag helfen, dich besser zu foku­sie­ren, Stress zu mindern, gelassener und schlicht glücklicher zu werden. Damit tust du nicht nur dir und deiner Gesundheit etwas Gutes, sondern verbesserst auch deine Leistungsfähigkeit und deine Beziehungen. Mit einfa­chen Mit­teln, die jedem einzel­nen von uns zur Ver­fü­gung stehen

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Januar 2, 2019

„Plötzlich hast du den Raum und die Zeit, dich wirklich zu spüren, kannst deine Praxis genau auf deine Bedürfnisse abstimmen, jede Übung so lange halten oder so langsam ausführen, wie es dir in dem Moment guttut.“ Grübelst du schon lange darüber nach, wie du endlich wieder in deine innere Kraft, deine innere Balance kommen kannst?!

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