Hi, mein Name ist Olga – Yogalehrerin aus Leidenschaft

Ich bin Mutter von zwei wunderbaren Kindern, Betriebswirtin und Yogalehrerin aus tiefster Überzeugung. Mein Leben liebe ich mit all seinen Veränderungen, Herausforderungen und Chancen. Mein persönlicher Weg zum Yoga begann vor über 15 Jahren, als ich während meines Studiums nach mehr Balance suchte. Damals fühlte ich mich oft unsicher und unausgeglichen. Yoga half mir, still zu werden und mehr zu mir selbst zu finden – etwas, das mir am Anfang wirklich schwerfiel, aber mein Leben nachhaltig veränderte.

2013, während meiner ersten Elternzeit, entschloss ich mich, meiner inneren Sehnsucht nach Tiefe und Sinnhaftigkeit zu folgen, und absolvierte meine 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung (AYA-zertifiziert) bei Young-Ho und Jang-Ho Kim im Inside Yoga. Diese intensive Ausbildung legte den Grundstein für meine Leidenschaft, Yoga zu unterrichten.

Direkt danach sprang ich ins kalte Wasser: Ich begann, Kurse zu vertreten und selbst zu unterrichten. Diese ersten Schritte waren herausfordernd, aber sie bestätigten, dass ich genau das tun wollte. So begann meine Reise als Yogalehrerin, die bis heute von einer kontinuierlichen Weiterentwicklung geprägt ist. Neben weiteren spezifischen Weiterbildungen – in Prenatal Yoga, Kinderyoga und Thai-Yoga-Massage – bilde ich mich im Selbststudium ständig weiter. Meine Begeisterung für Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Affirmationen und die Kraft des Visualisierens fließt ebenso in meine Arbeit ein wie meine Yogapraxis.

Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Schwangeren. In meiner Weiterbildung für Prenatal Yoga vertiefte ich mein Wissen und entwickelte ein besonderes Feingefühl für die Bedürfnisse werdender Mütter. Seitdem begleite ich sie in einer der schönsten, aber auch herausforderndsten Phasen ihres Lebens. Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sie Kraft schöpfen, sich austauschen und in ihre innere Mitte finden können.

Seit über 10 Jahren unterrichte ich nun Yoga in Rüsselsheim. In dieser Zeit durfte ich viele wunderbare Menschen kennenlernen und begleiten – in Gruppenkursen, Personal-Yoga-Sitzungen und Workshops. Es erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit, zu sehen, wie meine Teilnehmer wachsen, Fortschritte machen und in ihre eigene Stärke finden.

Yoga Bildkarten für Kinder – Ein Herzensprojekt mit Sinn

Im Jahr 2024 habe ich ein Projekt ins Leben gerufen, das mir besonders am Herzen liegt: die Entwicklung von Yoga Bildkarten für Kinder. Die Idee dazu entstand aus meiner Erfahrung als Yogalehrerin und Mutter, aber auch aus meiner Beobachtung, dass Kinder heute oft schon früh mit Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung konfrontiert werden.

Es gibt nur wenige kindgerechte Produkte, die Kindern auf spielerische Weise Yoga und Achtsamkeit näherbringen. Genau hier wollte ich ansetzen. Ich nahm es selbst in die Hand und entwickelte ein Set aus 50 liebevoll gestalteten Bildkarten, das Kindern hilft, einen Zugang zu ihrem Körper und Geist zu finden. Jede Karte verbindet Bewegung mit Fantasie und positiven Affirmationen, um Kindern nicht nur Freude an Yoga zu schenken, sondern auch ihre Konzentration, Kreativität und Resilienz zu stärken.

Die Karten wurden mit viel Liebe und Sorgfalt entworfen. Mein Ziel war es, ein Werkzeug zu schaffen, das sowohl Kindern als auch Eltern, Lehrern und Erziehern Spaß macht und einen echten Mehrwert bietet. Sie sind leicht verständlich, robust und vielseitig einsetzbar – ob zu Hause, in der Schule oder in der Freizeit.

Mit den Yoga Bildkarten möchte ich einen Beitrag dazu leisten, dass Kinder schon früh lernen, auf sich selbst zu achten, innere Ruhe zu finden und ihre Emotionen besser zu verstehen. Denn Yoga und Achtsamkeit sind wertvolle Werkzeuge, die ihnen nicht nur jetzt, sondern ein Leben lang helfen können.

Seit Mitte 2024 sind die Karten auf Amazon erhältlich, und ich bin unendlich dankbar, wie positiv sie bereits aufgenommen wurden. Dieses Projekt verbindet meine Leidenschaft für Yoga mit meinem Wunsch, Kinder und Familien dabei zu unterstützen, ein Stück mehr Gelassenheit und Freude in ihren Alltag zu bringen.