Lerne in diesem 2-stündigen Workshop, wie du deinen Rücken effektiv stärkst, Verspannungen löst und langfristig Rückenschmerzen vorbeugst.

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Was dich erwartet:

• Theorie: Grundlagen der Rückengesundheit
• Praxis: Sanfte Yoga-Übungen für den Rücken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
• Achtsamkeit & Entspannung: Atemtechniken und Meditation für mehr Wohlbefinden

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Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die ihren Rücken stärken und entspannen möchten – egal ob Anfänger oder Yoga-Erfahrene.

Dein Bonus:

Du erhältst ein praktisches Handout mit den wichtigsten Übungen und Tipps für zu Hause.

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Details:

Datum: 19. Januar 2025
​Uhrzeit: 10:00–12:00 Uhr
​Adresse: An den Weiden 110, Rüsselsheim am Main
​Kosten: 39€ p.P. (Details zur Zahlung erhältst du in der Bestätigungs-Mail)

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