Fühlst du dich in deinem Alltag als berufstätige Mutter oft gestresst, unzufrieden und fremdbestimmt? Hast du das Gefühl ständig nur für andere da zu sein und keine Zeit für dich und deine eigenen Bedürfnisse zu haben? Sehnst du dich nach Ruhe und einem klaren Kopf?

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Dann ist diese kurze aber schöne Meditation genau das Richtige für dich! Sie hilft dir, bei dir selbst und im Moment anzukommen. Ausserdem kannst du diese wertvolle Zeit nutzen, um aufzutanken und negative Gedanken loszulassen.

Probiere es doch mal aus!

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