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Kinderleicht in den Yoga Kopfstand · Ändere deine Perspektive

Heute möchte ich dir den FeetUp® Trainer für alle Yogis unter euch vorstellen, die die Umkehrhaltungen und auf den Kopf stehenden Asanas wie die Kerze oder den Kopfstand lieben. Du hast immer Probleme mit dem Kopfstand, weil dir irgendwann der Kopf weh tut, hast Angst oder findest nicht wirklich Halt? Mit dem FeetUp® ist die Kerze bzw. der Kopfstand gar kein Problem mehr. Kinderleicht kommst du in die Umkehrhaltungen und kannst die Energie in deinem Körper, im wahrsten Sinne des Wortes, auf den Kopf stellen. Endlich kannst du das Asanas genießen ohne dass du dich immer zurecht ruckeln musst, um das Asana schmerzfrei zu halten. Oft kämpfen wir in den Umkehrhaltungen mit unserem eigenen Gewicht und der Balance. Mit dem bequemen FeetUp® und dem gepolsterten Schulterbereich kannst du dein komplettes Gewicht ganz bequem auf den Schultern halten und dich komplett auf dein Übung konzentrieren. Die Energie kann schmerzfrei fließen.

Kein Kampf mehr mit Umkehrhaltungen.

Sicher und leicht in den Yoga Kopfstand mit dem FeetUp®

Umkehrhaltungen sind gesund für unseren Körper. Das Blut muss in die andere Richtung fließen, was gut für unsere Arterien und Venen sind. Ebenso werden die Organe auf den Kopf gestellt und mit neuer Energie versorgt. Umkehrhaltungen, die uns auf den Kopf stellen, wirken verjüngend auf unseren ganzen Organismus. Das Blut fließt in die komplett andere Richtung und trainiert somit die Pumpleistung der Arterien. Wir fühlen uns fitter und kräftiger durch Umkehrhaltungen. Auch bei Schlafstörungen und gegen Stress wirken Umkehrhaltungen wie ein Wunder.

Yoga Kopfstand für Anfänger mit dem FeetUp®

Mit dem FeetUp® können sogar Yogaanfänger, die noch nie eine Umkehrhaltung geschafft haben, diese kinderleicht meistern. Du kannst mit dem FeetUp® komplett darauf vertrauen in das Asana spielend leicht zu kommen. Die Verletzungen der Umkehrhaltungen mit dem FeetUp® sind viel geringer als wenn du diese Übung ohne machen würdest. Oft können wir unser Körpergewicht nicht mehr halten, rutschen ab oder kippen um. Man fällt oft im Kopfstand nach hinten und macht ungewollt eine Brücke wobei man sich böse Verletzungen der Muskeln zuziehen kann. Mit dem FeetUp® kommt man viel leichter und angenehmer durch den unterstützenden Schulterbereich in die Haltung und kann diese auch viel länger halten, da der Druck auf Hals – und Wirbelsäule genommen wird.

Keine Angst mehr vor Verletzungen.

Mehr Kraft, Flexibilität und Ausgewogenheit mit dem Yoga Kopfstandhocker

Mit dem FeetUp® stärken wir unseren Körper und vor allen auch unseren Geist. Wir beanspruchen unseren kompletten Körper und unsere Muskeln um uns in der Umkehrfigur zu halten. Dies wiederum strafft unseren gesamten Body. Du kannst mit dem FeetUp® deine Yoga-Routine erweitern oder etwas ganz Besonderes hinzufügen. Hier sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt. Es gibt hundert verschiedener Möglichkeiten Übungen mit dem FeetUp® auszuführen.ANZEIGE 

4 Schritte um in den Yoga Kopftstand zu kommen

  • Tauche ein > Bewege deinen Kopf mit kleinen kreisenden Bewegungen und dehne und entspanne deinen Hals. Komme in dem FeetUp® an.
  • Stelle deine Beine auf > Atme ein paar Atemzüge und konzentriere dich nur auf dich und einen Körper.
  • Hebe deine Hüften an >Bewege deine Beine vor deine Brust und finde deine Balance.
  • Hebe deine Füße hoch > Hebe deine Füße an und genieße das Asana im Kopfstand.

Beginne als Anfänger mit ein paar Sekunden pro Tag. Der Körper muss sich erst an die Umkehrhaltungen gewöhnen. Vor allem ist es am Anfang komisch für uns, wenn uns das Blut in den Kopf fließt. Steigere dann täglich die Sekunden bis du irgendwann minutenweise die Füße in der Luft halten kannst. Sei immer achtsam mit deinen Yogaübungen – auch gerade bei den Umkehrhaltungen. Auch beim Rauskommen aus dem Asana bewege dich immer langsam und mit Bedächtigkeit, wenn du die Füße wieder auf den Boden stellst. Der Körper braucht eine gewisse Zeit um wieder anzukommen.

Der FeetUp® als Yogageschenk

Du bist auf der Suche nach einem tollem Yogi Geschenk? Dann mache ihm doch mit diesem FeetUp® eine ganz große Freude. Jeden Tag kann er seine Yoga Praxis mit einem Kopftstand erweitern und jeden Tag ein Stück mehr seine Perspektive und vor allem Sichtweise ändern. Du möchtest mehr über diesen wunderbaren FeetUp® wissen? Dann schau doch gerne mal auf der Webseite von FeetUp® vorbei. Bis zum 15.12.2018 bekommst du mit dem Code XMAS2018-NFL 10 Euro Rabatt. Dort kannst du diese Kopfstand-Hilfe im Online-Shop bestellen und weitere tolle Informationen und Übungen mit dem FeetUp®kennenlernen.

Unterschrift Melanie vom Yogablog Ganzwunderbar

Namaste und viel Spaß mit deinem FeetUp®

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