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Du findest hier Informationen zu meinen Yogakursen in Rüsselsheim und zu meinen Online Kursen für Schwangere oder Working Moms.
Ganz gleich, ob du Hatha oder Vinyasa Yoga für Anfänger suchst oder Yoga für Schwangere in Rüsselsheim. Du findest eine Auswahl an Yoga Gruppenkursen, aber auch Personal Yoga und Thai Yoga Massage.
Schau dich gerne um.
Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren.
Beim Yoga wird nicht nur an der körperlichen Haltung geschraubt, sondern vor allem auf eine Transformation hingearbeitet. Das ist nicht ganz überraschend. Schlägt man die Übersetzung des Wortes "Yoga" nach, findet man die Begriffe: Einheit, Vereinigung und Harmonie. Die Abwesenheit von Trennung, Erleuchtung.
...um mit sich ins Reine zu kommen. Eine integrale Technik, die auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene wirkt.
...wenn wir den modernen Spagat zwischen Arbeit und Familie versuchen hinzubekommen (Work-Life-Balance).
Yoga schafft Bedingungen, die den Zustand von Freiheit in greifbare Nähe rücken.
Beim Yoga hebst du keine Gewichte und legst keine 42 Kilometer zurück. Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt!
Die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Seele ist unumstritten. Bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden (Angst und Depression), chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen sowie Stress, ist Yoga als Heilmethode anerkannt.
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung von Yoga und Meditation wird von immer mehr Menschen als lebensnotwendig empfunden. Deshalb ist es auch mittlerweile Teil eines westlich aufgeklärten Lebensstil geworden.
Yoga kräftigt die Muskulatur deines Körpers und erhöht seine Flexibilität und Beweglichkeit. Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen werden reduziert und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Mehr Energie und neue Vitalität sind die Folge.
Durch Konzentration und Meditation kann dein Geist zur Ruhe kommen und die Gedankenspirale wird durchbrochen. Yoga fördert geistige Klarheit, die zu mehr Gelassenheit verhilft, aber auch zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstvertrauens führt.
Die yogischen Atemübungen helfen dir zu einer natürlichen Atmung zurück zu finden. Du kannst deinen Atem wieder bewusster wahrnehmen und lernst ihn zu steuern. Dadurch wird deine Lebensenergie, das Prana, geweckt, aktiviert und zum Fließen gebracht.
Für Anfänger & Geübte:
Montags 18:45 - 20:00 Uhr
Kölner Str. 4; 65428 Rüsselsheim
Kursstart: Einstieg jederzeit möglich
Montags 17:30 - 18:30 Uhr
Kölner Str. 4; 65428 Rüsselsheim
nächster Kursstart: 15.04.2024
Termine und Preise auf Anfrage
Hallo, Ich bin Olga, Mutter von zwei wunderbaren Kindern, Yogatrainerin und Coach für Female Empowerment.
Ich liebe es Menschen mit meinem Enthusiasmus für Yoga anzustecken. Mein Yogastil ist dynamisch, kraftvoll, gepaart mit viel Musik und einer Prise Humor.
Des Weiteren unterstütze ich Frauen dabei, wieder in ein Leben voller Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit einzutauchen und zeige ihnen wie sie wieder mehr Harmonie in ihren Familien- und Berufsalltag bringen können.
Referenzen
Stefanie Reith
Durch eine Freundin kam ich zu Yoga mit Olga und ich muss sagen: Ich bin begeistert! Olga ist nicht nur total nahbar und eine reizende Persönlichkeit, sie macht auch tolle Kurse, die einfach Spass machen.
Danke liebe Olga! Ich empfehle Dich und Deine Kurse wärmstens und von Herzen!
Anja Müller
Der Yogakurs bei Yoga mit Olga war sehr inspirierend. Ich fühlte mich nach jeder Stunde super wohl und happy, auch wenn es öfters mal anstrengend war. Eine gute Mischung zwischen Kraft, Flexibilität und Entspannung!
Häufig gestellte Fragen
Nein. Auch als Anfänger bist du herzlich willkommen. Die Übungen werden präzise angesagt und das Tempo entscheidest du.
Auf jeden Fall sportliche, bequeme Kleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken und wenn du hast, eine eigene Yogamatte.
Der Preis ist je nach Kurs unterschiedlich. Bitte schaue auf der nächsten Seite unter dem jeweiligen Kurs nach. Zum Beispiel kosten 10 Einheiten Schwangerschaftsyoga 120€. Personal Trainings und Business Yoga werden individuell verhandelt.
Gerne darfst du dir eine Stunde mal anschauen und kostenlos mitmachen. Bei Gefallen, erhälst nach dem Kurs das Anmeldeformular mit allen nötigen Informationen.
Aktuell wird er von den gängigen Krankenkassen leider noch nicht übernommen. Ich arbeite aber im Moment daran, eine Zertifizierung zu erhalten, so dass die Kursgebühr (oder zumindest anteilig) in naher Zukunft übernommen werden kann.
Beginne heute noch mit deiner Transformation!
warum Yoga mit Olga?
Fundierte Kenntnisse als auch stetiges Selbststudium sorgen für eine kompetente Anleitung der Klassen. Ausführliche Ansagen der Asanas und Atemübungen sorgen für ein klares Verständnis und sichere Ausführung. Yogatherapeutische Übungen helfen die Gesundheit zu fördern.
Mehr als 7 Jahre Erfahrung im Unterrichten als Yogalehrerin im Bereich Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Inside Yoga Flow und Prenatal Yoga. Durch Erfahrung im Umgang mit häufig auftretenden Beschwerden und Krankheitsbildern, werden Übungen transformiert und den individuellen Bedürfnissen angepasst.
Korrektur der Teilnehmer in der Praxis und individuelle Tips sorgen dafür, dass sich Teilnehmer gut und sicher aufgehoben fühlen und sich stetig verbessern und weiterentwickeln können.
Nutze die Kraft von Yoga, Meditation und Achtsamkeit und verwandle deine Schwangerschaft in Leichtigkeit und Freude.
Profitiere von einer gesteigerten Fitness und Beweglichkeit und geniesse das entspannte Gefühl bei dir und deinem Baby anzukommen.
Du bist es dir und deinem Baby wert!
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